Yüksekokulumuzda “Stres Yönetimi ve Başa Çıkma Teknikleri” Semineri Düzenlendi

Zile Meslek Yüksekokulu’nda öğrencilerin psikolojik dayanıklılıklarını artırmak ve sınav süreçlerini daha sağlıklı yönetmelerine katkı sağlamak amacıyla “Stres Yönetimi ve Başa Çıkma Teknikleri” konulu seminer düzenlendi.

Seminere, Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi’nden Psikolog Çağla Çelik ile Öğr. Gör. Murat Korkmaz katıldı.

Programda Psikolog Çağla Çelik tarafından; stresin ne olduğu, stres belirtilerinin nasıl anlaşılacağı, özellikle sınav dönemlerinde yaşanan stresle başa çıkma yöntemleri ve etkili baş etme teknikleri hakkında öğrencilere kapsamlı bilgiler verildi. Ayrıca öğrencilerin günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri pratik öneriler de paylaşıldı.

Haberin Youtube Videosu